Наталья Янчук - Хатха Йога для начинающих «Шаг за шагом» (2007)
Год выпуска: 2007
Страна: Россия
Качество: DVDRip
Продолжительность: 01:34:07
Размер: 1.4 Gb
Фильм рекомендован как начинающим, так и тем, кто уже имеет некоторый опыт, но по разным причинам нуждается в более мягких стилях практики. Поэтапная проработка асан, подробные комментарии и рекомендации инструктора помогут без травм и осложнений освоить базовые асаны, развить гибкость и координацию и поддержать тело в тонусе. В последовательность включены простейшие дыхательные упражнения, гимнастика для суставов и позвоночника, упражнения на развитие концентрации внимания, методика глубокого расслабления и другие элементы различных школ хатха йоги.
Скачать бесплатно:
Up-file
Наталья Янчук - Хатха Йога для начинающих «Шаг за шагом»(2007)(Часть I)
Наталья Янчук - Хатха Йога для начинающих «Шаг за шагом»(2007)(Часть II)
Наталья Янчук - Хатха Йога для начинающих «Шаг за шагом»(2007)(Часть III)
"Злого человека, даже если его украшает ученость, следует избегать любой ценой. Если змею украсить драгоценными камнями, разве не станет она от этого еще более опасной?"
